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STAGES ET SEJOURS

Weekend à l'Abbaye de Maredret : Nourrir son soleil intérieur

Date :

du vendredi 30 mai 2025 à 14h au dimanche 1er juin 2025 à 17h

Lieu :

Abbaye de Maredret
Rue des Laidmonts 9 à 5537 Anhée
Belgique

Prix :

Chambre individuelle avec sanitaires communs : 390 euros TTC

Ce prix inclut :

Les animations des deux intervenantes (Agnès Huybens et Dominique Lefèvre)
Le logement en chambre single avec sanitaires communs
La pension complète comprenant les repas du vendredi soir au dimanche midi.

 

Toute demande particulière concernant des intolérances
ou des allergies alimentaires peut être communiquée.

 

 

Programme :

Je co-animerai ce stage avec Agnès Huybens, Conseillère en bien-être et santé. Durant ce stage, qui aura lieu au début de l’été, nous vous inviterons à faire éclore votre soleil intérieur, oser rayonner qui vous êtes vraiment au-delà de tous les masques qu’on vous a imposés jusqu’à aujourd’hui et au-delà des peurs.  Nous ferons du yoga, du retour au corps et divers ateliers vous invitant à changer votre regard sur les choses. L’Abbaye de Maredret et ses sœurs, très charmantes, nous accueilleront dans un cadre naturel enchanteur.

  yoga et pranayama
  exercices de Qi Gong
  ateliers nous permettant de faire éclore notre soleil intérieur
  chants de mantra
  méditation
  promenades
  huiles essentielles
  temps libre pour flâner, se déposer, partager

Réservation et information

Shakti Dance

Date :

le 4 avril 2025 de 19h à 21h30

Lieu :

Centre Nouveau Regard
rue de Troka 457B1 – 5300 Andenne (Petit-Warêt)
Belgique

Prix :

25 euros pour la séance de 2h30

A quoi s’attendre :

Thème de cette séance : explorer le silence intérieur – qu’est-ce qui est présent quand mon corps danse ?
Le yoga de la danse est une pratique de danse consciente, combinée à la sagesse ancestrale du yoga afin de développer la conscience et la compréhension du corps, du mental et des émotions.
C’est un enchaînement d’Asanas (postures) fluides et gracieux, de mouvements dynamiques et rythmés qui mènent à la danse libre et spontanée suivis d’une méditation en mouvement (mouvements répétitifs avec mantra).
La pratique régulière de la Shakti Dance® permet au corps d’éprouver une sensation de légèreté et de souplesse entraînant calme mental et clarté d’esprit. Les tensions physiques et mentales se relâchent et les mouvements deviennent l’expression de notre créativité intérieure.
Le stress diminue au fur et à mesure de la pratique et la confiance en soi se renforce. La flexibilité et le tonus musculaire s’améliorent. La pratique de la Shakti Dance® révèle notre force et notre vitalité intérieures et nous aide à épanouir notre puissance.
Une séance de Shakti Dance® se compose de 8 phases successives :
• Harmonisation par un mantra d’ouverture (l’Adi Mantra d’ouverture est en mouvement)
• Des étirements au sol
• Des exercices et des pas de danse debout
• De la danse libre
• Une phase de relaxation profonde
• Une phase de méditation en mouvement (communication céleste ou chorégraphie mantrique)
• Une phase de méditation en silence
• Une phase de clôture (le Bij Mantra Sat Nam en mouvement)

Bien que chaque séance soit construite sur la même structure (en 8 phases), chaque cours est différent. La séance varie en fonction de l’énergie du groupe, du choix d’un thème de travail ou d’une méditation ce qui en modifie l’expression et les ressentis intérieurs, vous trouverez à chaque séance une nouvelle ouverture sur vous-même.

Il n’est pas nécessaire d’avoir des bases préalables de yoga ou de danse pour intégrer le groupe et ressentir les bénéfices d’un tel travail.
sdr
Réservation et information